Berapa Batas Konsumsi Mi Instan dalam Sehari, Ini Jawabannya ~ KORANJAMBI.COM

Kamis, 22 Oktober 2020

Berapa Batas Konsumsi Mi Instan dalam Sehari, Ini Jawabannya

batas konsumsi mi instan dalam sehari

Koranjambi.com, Hampir seluruh masyarakat Indonesia menyukai mie instan. Rasanya yang gurih dan ditambah banyaknya ragam varian rasa, membuat mie instan menjadi salah satu makanan favorit. Tapi taukah anda berapa banyak mie instan yang boleh kita konsumsi dalam sehari?

Menurut Dokter Dion Haryadi, melalui akun TikToknya, dionharyadi, menjawab pertanyaan banyak orang mengenai batas konsumsi mie instan dalam sehari. “Satu hari saya boleh makan berapa banyak mie instan?” buka dr. Dion di awal.

Ia menjelaskan, “Mie instan rasanya enak banget. Pernah mikir nggak ‘ini enaknya karena apa ya?’. Ya karena bumbunya, sodium.” Dalam satu bungkus mie instan bisa mengandung 800-1.400 mg sodium.

“Nah satu harinya kita hanya disarankan hanya mengonsumsi kurang lebih 2.500 mg sodium. Jadi kalau kamu makan 2 atau 3 bungkus mie instan sehari, kamu sudah menghabiskan jatah sodium harianmu,” kata dokter berkacamata ini.

Belum lagi asupan sodium atau garam dari makanan dan camilan-camilan lain Bukan tidak mungkin, jumlah asupan sodium seseorang melonjak di atas 2.500 mg dalam sehari.

dr. Dion mengingatkan bahwa konsumsi sodium yang tinggi terutama bisa menyebabkan hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi. “Yang kemudian dapat menyebabkan penyakit jantung, ginjal, dan seterusnya,” tutupnya.


Selengkapnya buka link dibawah ini

Berita Jambi Seru Com - Berita, Jambi, nasional, lifestyle, entertainment, film, musik

The post Ini Jumlah Mie Instan yang Boleh Dikonsumsi Sehari Menurut Dokter appeared first on Berita Jambi Seru Com.


source https://www.jambiseru.com/berita/2020/22/10/ini-jumlah-mie-instan-yang-boleh-dikonsumsi-sehari-menurut-dokter